Как да се излекува артроза на колянната става

При артроза хрущялната тъкан става по-тънка, покрива се с мрежа от малки пукнатини и бързо се износва, оголвайки костите. Появяват се остри болки, които намаляват подвижността на колянната става. Болестта се развива поради отлагане на калциеви соли в мускулите и връзките.

В риск са професионалните спортисти, хората с наднормено тегло и наранявания на коляното. Артрозата се лекува с диети, народни и медикаменти, които задействат възстановяването на хрущяла.

Хранене

Калциевите соли постъпват в човешкото тяло с неправилни храни и нефилтрирана вода. Балансираната диета стимулира прочистването на организма от вредни отлагания и спира костната деформация. Диетата се препоръчва и за пациенти с наднормено тегло. Излишни килограми - допълнителна тежест за болните колене.

Храненето при артроза има две функции: възстановява хрущялната тъкан и нормализира телесното тегло. Човек ще трябва да се придържа към няколко правила:

• Яжте нискокалорични храни.
• Никога не пропускайте закуската.
• Лека закуска, когато сте гладни.
• Разделете храната на малки порции.
• Храната не се пържи. Само варени, печени и приготвени на пара.
• Забранени са твърдите диети и медицинското гладуване.
• Не си лягайте с пълен стомах.
• Яжте 4 до 7 пъти на ден.
• Пийте вода, желе и отвари.

Основната задача на диетата за артроза е да нормализира теглото. Свинско и говеждо месо могат да се ядат два пъти седмично. Котлети, кюфтета и други месни ястия се приготвят от пилешки гърди или пуйка; също е подходящ заек. Наденичките, беконът, шунката и пушените меса са забранени, както и маслото със заквасена сметана.

Правете желе или желе от домашни птици седмично. Използват се крака, крила, гърди. Месото се лишава от мазнини и кожа, за да се намали съдържанието на калории. Към ястието се добавя малко желатин. Добавката принадлежи към хондропротектори. Веществата започват обновяването на хрущялната тъкан и спират костната деформация.

Мазните риби като скумрия, сьомга и пъстърва подобряват функцията на ставите. Морските дарове се приготвят два пъти седмично.

Източниците на калций са полезни за пациент с артроза:

• листа от маруля;
• корен и стъбла на магданоз;
• извара;
• кисели млека без подсладители или аромати;
• ферментирало печено мляко;
• копър;
• кефир;
• суроватка.

Храните, съдържащи витамини от група В, спират деформацията на костите. Те включват черен хляб и хляб от зърнени храни, яйчен жълтък, морски дарове и грах, твърдо сирене, банани и печени картофи.

Тялото се нуждае от токоферол. Витамин Е премахва възпалението, увеличава еластичността на хрущяла и увеличава подвижността на ставите. Заболяването се забавя от покълнала пшеница, орехи и кедрови ядки, лешници и ленено масло.

Пациент с артроза на коляното се препоръчва да включи пресни плодове и зеленчуци в диетата. Разрешено използване:

• тиквички;
• ананаси;
• моркови и китайско зеле;
• броколи, тиква и ябълки;
• гранати;
• леща, боб;
• малини, касис и касис.

Метаболитните процеси в организма се възстановяват със зърнени култури. Забранени са само полиран ориз и грис. Растителните масла са полезни, но повече от 1 с. л. л. за един ден. Препоръчително е да се пие отвара от шипки, малинови клонки и листа, както и зелен чай.

Хрущялът се възстановява с извара и десерти от сушени плодове, подправени с кисело мляко. Към ястието задължително се добавя само желатин.

При артроза и наднормено тегло трябва да се въздържате от полуфабрикати, кисели краставички, бяло зеле, чипс и бисквити, кифлички и сладкиши. Зефир и халва, консерви от месо и риба, пастет, карантии са противопоказани.

Не можете да се увлечете с люти подправки: горчица, червен пипер, черен пипер и чили. Количеството сол се намалява до 5 g на ден. Подправките се добавят към ястията след готвене, а не по време.

Репей, мед и сокове

Остеоартритът започва с нарушения на кръвообращението в малки съдове, разположени близо до хрущяла на коляното. При болка и разрушаване на костната тъкан се препоръчва масаж. Един от най-често срещаните е медът.

Мускулите и хрущялната тъкан се загряват със сол или нагревателна подложка за 10 минути. Нанесете малко течен мед върху кожата и разтривайте пчелния продукт с поглаждащи и потупващи движения. Процедурата отнема 20 минути. Остатъците от сладкия продукт се измиват с топла вода и върху възпаленото коляно се прилага компрес.

Кръвообращението в хрущяла се възстановява с листа от репей. Вземете 5-7 пресни екземпляра, поставете ги в купчина и поставете чайник с гореща вода отгоре. Кожата се третира с растително масло като слънчогледово или зехтин. Подходяща е и мазнина от язовец или мечка. Топлите листа се нанасят върху възпаления крак, обвиват се със стреч фолио и еластична превръзка. Покрийте с вълнен шал.

Репей може да се измие и омеси, вместо да се затопли. Когато излезе сок, нанесете троен одеколон върху пухкавата страна. Прикрепете към деформираната става и фиксирайте с найлонов плик, отгоре - топъл шал. На втория ден листът се намазва с мед и след това одеколон. На третия ден пчелният продукт се заменя с каша от чесън. На четвъртия ден се използва мехлем вместо мед и одеколон. Компреси се редуват в продължение на 2 месеца. Пауза - 4-6 седмици. Листата от репей възстановяват подвижността на ставите, намаляват отока и дискомфорта.

Лекувайте артроза с тинктура от черна ряпа, червена боровинка и цвекло. 500 g плодове и кореноплодни зеленчуци се прекарват през месомелачка и масата се изсипва в бутилка. Налейте 0, 5 литра ракия, настоявайте в затворен съд за 10 дни. Лекарството се пие сутрин преди закуска. Вземете 30 ml течност. Паузата между курсовете е 2-3 месеца.

Силните болки и отоци в коляното се лекуват с целина. Цялото растение, заедно със стъблата и корените, се измиват и смачкват. Изцедете сока от масата, съхранявайте в стъклен буркан. Пийте по 60 ml три пъти на ден. Храната се консумира след 40 минути. Тортата се нанася върху коляното през нощта. Преди процедурата кожата се навлажнява с растително масло.

От корен от целина се приготвя лекарство за артроза. Детайлът се почиства и измива, смачква се. Измерете 1 кг маса и смесете с 1 литър водка. Бурканът с заготовката се изважда на тъмно място за 10 дни. Филтрираният продукт от целина се съхранява в бутилка. Тортата се оставя в буркан, залива се с 1 литър вода. Получената водна инфузия се смесва в равни пропорции с водка. Те пият 60 мл лекарство половин час преди хранене. Курсът продължава от 5 до 6 месеца. Настойката от целина спира разрушаването на хрущялната тъкан и премахва болката.

Яйца, хрян и глухарчета

Подвижността на ставите ще бъде възстановена, ако пациентът ежедневно втрива протеини в кожата. Яйцето е счупено, съдържанието се изсипва в купа. Прозрачната слуз, останала по стените, се взема с пръст и се нанася върху болното коляно.

Средството за разбито пилешко яйце облекчава силната болка. Вземете половината протеин и същото количество жълтък, разбийте с вилица. Добавете 10 мл терпентин и 1 с. л. л. ябълков оцет. Масажирайте детайла в възпаленото коляно, покрийте го с памучен плат и найлонова торбичка. Процедурата се повтаря 4 пъти седмично, докато симптомите изчезнат.

Прилагайте компреси от хрян върху деформираните стави. Пресният продукт се втрива и се вари във вода. Масата трябва да къкри на слаб огън. Невъзможно е детайлът да заври. Топлият продукт се разстила върху тензух и се завързва за болното коляно. Компресът се приготвя от пресни и сушени корени. Курсът на лечение продължава, докато дискомфортът изчезне напълно.

Калциевите соли се отстраняват от мускулите и връзките чрез глухарчета. Изсипете 300-400 g свежи цветя в бутилката, напълнете контейнера с водка. Тройният одеколон също е добре. Смилането се настоява за един месец. Докато се приготвя лекарството, вътре се консумират пресни цветя от глухарче. Вземете 5 парчета дневно, измийте и дъвчете бавно. Растението има горчив вкус, но не можете да ядете или пиете. През зимата свежите цветя се заменят със сухи листа. Заготовката първо се накисва в гореща вода, а подутите парчета се изяждат преди закуска или обяд.

Инфузионно триене на глухарче се прилага върху коленете след загряване. Лекарството се втрива в ставите с нежни и нежни движения. Възпаленият крак се увива с филм и кърпичка, а компресът се оставя до сутринта.

Глина, плодове и елекампан

Зелевият лист черпи калциеви соли от мускулите и връзките, както и от репей. Продуктът се потапя във вряща вода, разбива се с чук и след това се накисва в мед. Коляното се увива със заготовка, компресът се увива с вълнен шал.

Нанесете синя или червена глина върху възпаления хрущял. Продуктът премахва натрупаната течност, намалявайки отока и болката. Прахът се разрежда с хладка вода, разбърква се с дървена лъжица. Кремообразна паста се нанася върху чисто и сухо коляно на дебел слой. Закрепете с памучен плат и превръзки. Кракът се увива с шал за 4-5 часа. Остатъците от глина се отстраняват с мокри кърпички или памучни тампони, мехлемът се втрива в коляното. Лечението продължава 5 дни.

В периода на обостряне на артрозата елекампанът помага. Натрошеният корен се купува в аптеката. Смесете 25 g суровини с чаша водка, настоявайте на тъмно място в продължение на 14 дни. Втрийте със силна болка и скованост.

Вътре с обостряне на артрозата вземете желатинова тинктура. Вечер накиснете 5 г прах в 100 мл преварена вода. Сутрин желето се прави от дебели макарони. Разрежда се с вода в съотношение 1 към 1 и се добавя 1 ч. л. пчелен мед. Вкусът на лекарството се подобрява с лимон или друг сок.

Възпалителната маса на ставите се вари от желатин и мляко. За 5 g суха съставка 120 ml течна основа. Оставете макароните да заврят, подсладете със захар. Съхранявайте в хладилник, яжте 2-3 супени лъжици дневно. л. млечно желе.

Разрушаването на хрущялната тъкан се спира с лосиони. Инструментът включва:

• йод;
• медицинска жлъчка;
• 10% амоняк;
• глицерин;
• скъпа.

Продуктите се смесват в равни пропорции и се изсипват в буркан. Използва се след 14 дни. Съставът е импрегниран с марля или памучен плат, нанесен върху коляното за 4–6 часа. Компресът се връзва на ставата с превръзка или прилепващо фолио, а отгоре се връзва шал.

Листата от червена боровинка прочистват тялото от калциеви соли и предотвратяват образуването на шипове. Прахът от изсушени суровини се смесва с вода, вари се 15 минути. Бульонът се пие вместо вода, когато се появи чувство на жажда.

Чаят от червена боровинка помага при артроза. Запарвайте плодове с вряща вода: 2 супени лъжици. л. плодове 1 литър гореща вода. Напитката се разделя на 4 порции за час и се пие на ден. Настойката от червена боровинка се приема 30-40 минути преди хранене.

Гимнастика

Кръвообращението в възпаленото коляно се възстановява с умерено физическо натоварване. Леките упражнения облекчават болезнените усещания, намаляват отока и забавят стареенето на ставата.

Пациентите с напреднало заболяване се съветват да започнат с редовни разходки. Трябва да правите 3000 стъпки на ден. Разстоянието се увеличава постепенно, за да не се претоварват краката.

Гимнастиката може да се прави у дома:

1. Седнете на стол или стол, така че петите ви да не достигат пода. Изправете гърба си, сложете ръце на подлакътниците или бедрата. Махайте долната част на засегнатия крак напред-назад.
2. Качете се на четири крака, подпрете ръце на пода. Възпаленото коляно докосва само твърда повърхност, но основното натоварване пада върху горните крайници. Той остава в това положение от 5 до 10 минути. Постепенно натоварването на болното коляно се увеличава, но е невъзможно болезнените усещания да възникнат в ставите.
3. Пациентът бавно обикаля стаята на четири крака. Подът трябва да бъде покрит с мек килим или постелка. Твърдата повърхност наранява възпалените меки тъкани.
4. Седнете на стол, поставете краката си на пода. Опрете пръстите си на пода, повдигнете петите си от земята. Бройте до три и се върнете в изходна позиция. Направете 20 до 50 повторения.
5. Стой на стола. Опрете петите си на пода и повдигнете чорапите нагоре. Докоснете тавана за 3 секунди, върнете се в първоначалното положение.

Пациент, за когото простите упражнения не причиняват дискомфорт в коляното, може да кляка 10–20 пъти на ден. Спуснете таза не твърде ниско, за да не претоварите увредения хрущял. Изкачете се плавно и без внезапни дръпвания.

Препарати за артроза

Народните средства премахват калциевите соли от мускулите, забавяйки разрушаването на хрущялната тъкан, но отварите и компресите са най-добре комбинирани с фармацевтични препарати. Пациентите с артроза се предписват нехормонални противовъзпалителни лекарства и хондропротектори.

Нестероидните лекарства имат противовъзпалително и аналгетично действие. Благодарение на таблетките и геловете подуването намалява, деформацията на костната тъкан се забавя. Нестероидните лекарства засягат функционирането на храносмилателните органи, черния дроб и бъбреците, така че лекарствата трябва да се избират заедно с лекар. Лекарствата облекчават симптомите, но не възстановяват структурата на хрущяла.

Хондропротекторите нормализират кръвообращението в колянните стави. Средствата премахват причината за заболяването и започват обновяването на хрущялната тъкан.

Възстановяването на хрущяла задейства колаген. Те произвеждат таблетки за вътрешна употреба, мехлеми за външна употреба и инжекции. Инжекциите са едно от най-ефективните лечения за артроза. Лекарството се инжектира директно в ставата, така че се абсорбира по-добре. Колагенът се предписва по време на ремисия, когато пациентът не се притеснява от болка и подуване.

Артрозата се лекува с хиалуронова киселина. Препаратите с хиалуронова киселина се препоръчват да се инжектират директно в ставата. Продуктът покрива костите със защитен филм, който предотвратява триенето и износването на хрущяла.

Лекарството за артроза се комбинира с витаминни комплекси, които съдържат токоферол, аскорбинова киселина и бета-каротин, както и магнезий, бор, калций, мед и цинк. Компонентите повишават нивото на колаген в организма, спират възпалителния процес и нормализират кръвообращението в меките тъкани.

Артрозата е едно от най-често срещаните заболявания. Младите и възрастните пациенти са изправени пред разрушаването на хрущяла. При първите симптоми на деформация на ставите трябва да се използват народни средства, витаминни комплекси и фармацевтични препарати за спиране на възпалителния процес и забавяне на стареенето на коляното.